LeeHealer 療癒工作坊

1. 人生三寶: 精、氣、神 以易經的說法，水屬陰，氣屬陽；氣不足則水起，水排除則氣至，兩者相互剋制，也相互依賴。以道家吐納導引的觀點，要以正身、正念與正息的方式調整，並改善自身的精氣神。中醫的病因包括七情-喜、怒、憂、思、悲、恐、驚，這些情緒容易影響人的精神狀態，中醫<內...

1. 睡眠與能量 <風天小蓄>羅馬不是一天造成的 當今有許多人因為睡眠問題才意識到睡眠的重要，其實正確的養生觀念，需要從睡眠開始著手，雖然依照每個人身體的狀況，需要的睡眠時間長短也不會相同。因此只要找到最合適的作息，均衡地呼吸、飲食、運動、睡眠，才能達到紓解情緒、排解壓力...

1. 遇見療癒之光 <山天大蓄>保持信念，累積能量 這些年，因為<祕密>書中的吸引力法則，使我開始從負面思維的情緒，慢慢找回正面思考的力量，心想事成的事件不可思議地出現在我的生命中，每次走訪台灣知名的宗教聖地，我都抱持謙虛感恩的心真誠祈求，祈願自己身心靈可以合一，找到回家的...

1. 自然之道 <雷天大壯>偉大的力量 《黃帝內經》強調天人相應，生活在地球上的人類並不是孤立的，天地人三方是息息相關的。奧修曾經說過:「道」是維繫整個存在的最終法則，這意味著整體的和諧。在英文裡，跟「道」最接近的字就是自然(Nature)，藉由道，我們才可以回歸自然，跟大...

1. 覺悟體驗 <雷水解>久旱逢甘霖 每個人或多或少都有一些不好的回憶，我天性比較樂天，即便在面臨事業和婚姻的最低潮，我都沒有服用抗憂鬱或躁鬱症的藥物。2012 年下半年期間，父親因為病痛及車禍緣故，多次進出醫院，那段時間我因為工作關係回到家裡住，他的負面情緒及壓力深深影響...

1. 覺知 <火澤睽>內心交戰，冷靜思考 從小到大，我常問自己類似的問題:「我是誰」?「我為什麼要來到這個世界」?從小，父母讓我衣食無缺，他們盡其所能滿足我們一切物質上的需求，照理說，只要願意聽從父親的安排，應該會很好命，可是，我為什麼這樣不認命?總想要走自己的路，多次困惑...

1. 痛的記憶 <火雷噬嗑>改善陋習 從小我就是個健康寶寶，很少生病、吃藥、打針，對於「吞藥丸」和「打針」等治療方式，我總是有種莫名的恐懼感，除非不得已否則我不隨便吃藥。可能是因為我對疼痛的忍受度比一般人都還低，生平第一次開刀是在 2001...

哈佛名醫高橋弘指出，「 高麗菜、大蒜、紅蘿蔔、南瓜」 有豐富的植化素，抗癌效果有明顯效益。（圖／聯經出版提供） 哈佛醫師的發現 「抗癌蔬菜湯」的九大功效 1.抗氧化 2.解毒 3.增強免疫力 4.抑制過敏與發炎 5淨化血液與預防動脈硬化 6有效降血壓...