LeeHealer 療癒工作坊

1. 人生三寶: 精、氣、神 以易經的說法，水屬陰，氣屬陽；氣不足則水起，水排除則氣至，兩者相互剋制，也相互依賴。以道家吐納導引的觀點，要以正身、正念與正息的方式調整，並改善自身的精氣神。中醫的病因包括七情-喜、怒、憂、思、悲、恐、驚，這些情緒容易影響人的精神狀態，中醫<內...

1. 睡眠與能量 <風天小蓄>羅馬不是一天造成的 當今有許多人因為睡眠問題才意識到睡眠的重要，其實正確的養生觀念，需要從睡眠開始著手，雖然依照每個人身體的狀況，需要的睡眠時間長短也不會相同。因此只要找到最合適的作息，均衡地呼吸、飲食、運動、睡眠，才能達到紓解情緒、排解壓力...

1. 痛的記憶 <火雷噬嗑>改善陋習 從小我就是個健康寶寶，很少生病、吃藥、打針，對於「吞藥丸」和「打針」等治療方式，我總是有種莫名的恐懼感，除非不得已否則我不隨便吃藥。可能是因為我對疼痛的忍受度比一般人都還低，生平第一次開刀是在 2001...

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