愛是宇宙最有威力的能量-第三章 失意的教訓

<山地剝>洗盡鉛華

經歷幾次生命的谷底，不論是在婚姻、健康、事業的考驗，我總是咬牙忍痛領受一切的挫折與苦痛，「關關難過，關關過」就是自己過去十年的最佳寫照。看起來，好幾次的一無所有，卻又像是擁有一切。「飽滿的稻穗才會低垂，苦難才讓人學會謙虛」，知道自己的渺小，才懂得感恩的力量。回首過往，走過幾次人生的谷底，我慢慢懂得柔軟，懂得向別人討教，懂得先彎腰才能挺得更直的哲學。每當走投無路時，我總是柳暗花明又一村地悟出人生大道理，這些珍貴的智慧寶藏是用金錢買不到的啊!

失婚後的自己，每當夜深人靜，常會萌生悔恨、自憐、哀怨的心境，絕大部分都是一些負面情緒，老是喜歡鑽入死胡同跳不出來。人的一生，總有許多難忘的回憶，甜蜜回憶會讓我們懷念，至於那些想忘卻擺脫不了的痛苦記憶呢?是「自己」，讓那些沉澱已久的垃圾變成生活的包袱，是「自己」，不願意將過去不愉快的回憶淡化掉，過度的懊惱後悔讓自己失去自信，讓自己難以面對全新的未來。驀然回首，才知道自己不想面對的弱點，不願意淡忘的回憶，那些自己拋不開、放不下的情緒都是一點一滴累積的負面能量。情緒管理是人生一門重要的功課，累積過多的負面能量，不僅影響心理健康，長期下來更容易造成身體的疾病。

人生很難過，那是因為要在短時間內，將不愉快的事情忘掉並不容易，但我們仍然要學習往這樣的目標邁進，把明天當作是一個全新的開始，明天的我要 用全新的我，出現在別人面前，不要封閉自己，一頭栽進自我的回憶裡。那些屬於童年、青少年的親情、友情，或感情、婚姻，一切不快樂的回憶，都要嘗試擺脫掉。如果可以的話，把自我心靈當成一個焚化爐，將心靈的垃圾一一消融，打開心裡那扇窗，做一個自己可以作主的人，以開闊的胸襟面對新事物，就能擁有一個全新的自己。千萬別讓那些莫名不愉快的壓力，影響往後的日子，當我們清掉心靈的垃圾，就能產生更大的智慧與勇氣，寬容面對全新的明天，這就是「日新又新」。

1. 別用記憶懲罰自己

<澤水困>困頓中的淬鍊

心理有結不去解，就會糾葛出更多錯綜複雜的心結。為賦新詞強說愁的人，最不值得同情，因為他姑息自己，讓自己沉溺在過去的悔恨當中，不想走不出來。念念不忘，不過就是對自己最大的處罰，想從過去的傷痛陰影中走出來，就一定找到方法，透過家人或朋友的協助，或許可以幫助我們去除我執。讓自己慢慢從過去的傷痛中走出來很不容易，可是如果對過往的人事物念念不忘有所依戀，就表示身心被過了的事情困住無法解脫，怎能自在、自由的過往後的生活?

有人認為擁有浪漫的愛情才是生命中最動人的幸福，我卻不這麼認為。可別以為是因為我曾經歷過失敗的婚姻才這麼說，其實才子佳人嚮往的浪漫幸福愛情都是坎坷不持久的，現實生活的考驗就算有再多的激情浪漫都會被消融。天底下真的沒有天長地久的愛情，否則就不會有「不在乎天長地久，只在乎曾經擁有」的名言了，只要相信現在擁有的是真正天長地久的愛情就已足夠。天底下所有的愛情、美貌、財富地位都可能因為事物的變化而改變，我們當然要學著淡然。

無法放過自己最大的癥結，是我們不想、不敢放掉過去的記憶重新來過；不愉快的事情過了就算了，不要再回頭看，人生太短，實在沒必要和自己的健康過不去，不去想同樣的問題，就會有不一樣的人生。別作繭自縛讓自己一次又一次陷入痛苦的回憶，掉入憂慮煩惱的深淵。放過自己，才能讓自己快樂起來，往前看去期待美好未來，往後看只會徒增傷感!

常聽到旁觀者勸告當事人，要對過去的不愉快經驗一一「放下」。人生在世若能當下過，當下忘，就沒有過不了的事；過了就過了，放過自己最好的方式就是學會放下，不要一直回頭看，天底下沒有過不去的事，過不去的心情，一切全在「一念之間」。有句話說: 「愛到極致即放手」，執著的人生會讓自己承擔莫須有的重擔，放下、不執著，才能重新開啟新生活，過一個自由自在的人生。

放開是一種成全，人生的理想境界就是「過而忘也」，事情過了很久都還沒放過自己，這是因為我們壓根兒都不想忘，忘不了又怎能擺脫煩惱?人生已經夠苦了，為什麼要自

我束縛，老是和自己過不去?心理治療家- 亞隆(IrvinD.Yalom M.D.)提出「悔恨的價值」，

「你能找到一種不會持續累積悔恨的生活方式?一年或五年過去，在這段期間累積多少新的悔恨?如果繼續這樣的生活方式，五年十年後，自己將有什麼遺憾?」道理看似簡單，卻很少人辦得到，累積悔恨帶來的不過是更多遺憾，何不將過去的不愉快完全忘了?

中國有一位活到 112 歲的老中醫，曾經分享一段話，很多重病或絕症只有一個理由：

「恨」，他說當這恨沒了，病必然會一起消失。這世間最難解的是綿延不止的恨，有解不開的恨，才有治不好的病。我是一個重感情的人，對傷痛的癒合力其實很差，若非經歷幾次健康的警訊，我可能無法短時間內走出過去的陰霾，我常鼓勵身邊許多相同週遭的朋友，為了健康要愛自己，學會遺忘，只記快樂的事，我不是要你自私，有時候錯並不在你，又何必拿別人的錯誤傷害自己呢?

奉勸和我一樣，曾經後悔自責的人，別再蹉跎，因為「人生真的很短，千萬別用記憶懲罰自己」。

2. 明天會更好

<地天泰>放下恨，泰福自來

我很喜歡 20 多年前的一首歌，歌名叫「明天會更好」，歌詞是這麼寫的:「讓昨日臉上的淚痕，隨記憶風乾了」。對於每一段感情，只求真心付出，盡量享受每一段過程的酸甜苦辣。雖然愛人或被愛最後都可能受到傷害，但我們不應該因此沈淪，反而要感謝那些幫助我們成長，讓我們受挫的人，將過程當作是人生學習的機會，以豁達的心情看待多變的人生，就不會沉溺在過去的傷痛或留戀於往日的種種。

我們只能往前看，把過往當成是經驗，用樂觀瀟灑的心態談感情，這樣瀟灑的人生，會讓我們對明天有所期待，想擁有美麗的未來，卻不想從過去的傷痛中爬出來，迎向下一個可能，不是很愚蠢嗎?每個人的故事都可以很精彩，全看自己如何扮演下半場的人生，有過絕望、辛酸，和沮喪的刻苦銘心並不可恥，至少我們曾經用心活過。要如何真正走出傷心的回憶?我想此刻這個答案已經浮現，人生甚麼藥都有，就是沒有「後悔藥」，認真活在當下，不迷戀過去，就不會有將來的遺憾。世間事本來就不可能如我們所願，既成定局無法重來的，就別再觀望。

<風水渙>危機就是轉機

既然「放下」是一種自我解脫，是讓自己生活得更自在、更快樂的好方法，那麼「當下」就是新生，此刻即是天堂。我的人生雖然只走一半，不過，卻常常有種「計劃永遠趕不上變化」的失望，「無常」使我更加體會人生沒有永久或絕對的幸福，有些時候你得到你認為的幸福，其實可能是不幸的開始。我不是要你悲觀，而是要你-活在當下，盡情享受當下的美好。只有懂得欣賞自己過去的人生，才能享受每一段當下的過程，或許這樣伴隨著痛苦的記憶，才是我們面對未來幸福人生的希望和動力。

當代心靈大師埃克哈特．托勒（Eckhart Tolle）在「當下的力量」（The Power of Now）書中，告訴我們要找回每時每刻的自己，意思是說幸福的感覺稍縱即逝，「及時」才是最幸福的。以超越自我中心的態度來面對人生，將無常看作是正常，這樣就比較容易超越，才能找出生命真正的意義，看到生命的價值所在。「活在當下」，作一個可以掌握生命、掌握自我快樂、情緒與價值的主人。

3. 向幸福招手

<兌為澤>分享，感受幸福

每個人心中都有一把衡量自我生命價值的尺，究竟幸福感是追求價值的結果還是過程呢? 你一定被問過類似的問題:「你快樂、幸福嗎?」幸福的定義是甚麼?要看你嚮往的幸福是甚麼而定，是物質還是心靈的滿足?幸福是相對的一種感覺，幸福也需要付出代價，就是因為不幸福，才使大多數的人努力追求幸福，不是嗎?幸福沒有一定的標準，但若是欲望無窮或欲求無度，通常就成為痛苦的根源。

在我認為，健康絕對是幸福的首要條件，唯獨健康不會因我們過度的追尋而帶來不幸。健康是最大的財富，緊張忙碌的現代社會，幾乎每 12 分鐘就有一個人罹患癌症，這個警訊在強調，我們要珍惜身邊已經擁有的幸福，讓自己用最簡單的生活方式過生活，去除無所謂的累贅，減輕心理不必要的壓力，心情感到愉悅，才能擁有單純的幸福感；當心靈變純淨，就會遠離病痛擁有健康的身心。放鬆身心靈，回歸原點重新省視自己的生活，透過實現簡單生活，我們就不容易生病，這正是邁向單純幸福的起點!

在宗教家的眼裡，人生以服務為目的，對某些人來說可能是老八股，但這卻是最基本的幸福快樂泉源，也是生命的價值所在。幸福的定義很廣泛，有能力為別人付出與為人服務者是最幸福的人；要想到別人、在乎別人，因為光是自己感到幸福，旁邊的人不幸福，都不算是真正的幸福。我總是不斷學習，期許自己能夠在未來的生命中更有智慧，有足夠的判斷力找出自我生命的價值，讓自己更幸福!

自我價值的肯定，也來自於別人的肯定，因為幫助別人的成就感，會讓自己感覺存在的價值。每個人都想過精采的生活，就要發揮良能，作一個對別人有用的人，因為別人的肯定也會讓我們產生幸福感。不要只是冷眼旁觀，有能力的人都應該走出來付出，試著改變週遭，有願就有力，有股向善的力量，生命會更有意義，更具有崇高的生命價值。根據統計全世界最快樂的人在不丹，這裡的國王追求的不是富裕生活的經濟指數，而是快樂的生活指數，對多數的我們來說，這是多麼遙不可及的幸福境界。一昧追求金錢地位的經濟慾望，都不代表真正的幸福，我們應該效法不丹這個小國走向生活的大國，懂得捨得才能提升幸福感，淨化心靈滿足生活價值感，去影響並幫助周圍的人。我常期許自己，能夠在每天的生活中更有智慧，有足夠的判斷力找出自我生命的價值，讓自己更幸福。

擁有數百億美金財富的股神，更是世界級的富豪巴菲特，卻有著跟一般人沒兩樣的生活，永遠把錢花在刀口上，相當於簡單的平淡，凡事可以自己做的絕對不假他人，他還會經常反省自己的言行與生活細節。他說:「金錢可以買到快樂，但超過生活所需，就不會增加快樂」。你一定很難想像一位富豪竟在他的書中提到，錢無法為我們製造快樂，平凡如我，其實比他更容易擁有簡單的生活，但我們卻一直想把生活複雜化，苦苦追尋別人認為的幸福，苦了自己也累了別人。

簡單的生活其實很容易做到，世界上沒有那麼多複雜的事，只有複雜的人心與欲望。要知足感恩，學著珍惜手中擁有的超平凡幸福，簡單就是要先學會捨去，這個也想，那個也要，我們的雙肩怎能同時承受那樣多的金錢、名利、地位與感情呢?不必作繭自縛讓身心俱疲、憔悴不堪，生命太短暫，為何不學著取捨，就能讓生活變得更簡單些!

4. 因禍得福

<澤雷隨>瀟灑放手，隨遇而安

不知道從什麼時候開始，習慣碰到問題就求神卜卦，想從中得到速成的答案，從中找到自認為的安全感，一次小小的婚姻失敗，卻徹底將我擊垮，自此，我不再相信任何神算，因為從來沒有任何的命理師，預言過我會離婚。迷信是一種長期習慣依賴的結果，原因在於自己並不想去費心努力，不管事發的原因，只想找一種萬靈丹，解決所有的問題，結果只會將自己封鎖在一個特定的領域，過去的我深受其害。

幾年前的某個暑假，我在嘉義市區等一位朋友接我去她家住，因為當時外面天氣實在太熱，索性進入書局翻翻書，不知道是因為室內和戶外的溫差太大，還是玄秘世界的暗喻方式?我無意間進入一家書局，無來由地打了一個很大聲的噴嚏，約莫三秒鐘過後，我幾乎可以聽到另一頭傳來相同的噴嚏聲震雷於耳。幾分鐘過後，那個打噴嚏中年男子邊擦著鼻涕邊走向我，我以為他是來跟我要面紙，於是我不由自主地，從包包取出面紙準備遞給他，沒想到，他竟把我拉到一旁，問我的職業是不是老師?事實上，當時我已經沒有教英文了，我好奇地將面紙遞給他，他仍繼續問我是否有任何問題想請教他，他願意傳遞訊息給我，並請我隨他到後面的公園坐下來聊聊。

因為打噴嚏的巧合，加上他說中我部分的背景資料，當時又是大白天不疑有他，於是我帶著幾分好奇，讓直覺帶領，隨他邊走邊聊進入公園，我看到公園內有許多人在打太極拳，便慢慢卸下心房與他展開對談。過程中，他帶著嚴厲的指責口吻，要我從今以後，不要再將眉頭深鎖，要開心過日子，不管遇到什麼天大的困難，父親永遠是最大的後盾，母親會給我力量，還提醒我要快樂正向思考。他說父親代表天，母親代表地，父母親是我最大的貴人，要我每天起床都要對自己說:「我是佛，我是佛，我是佛」? (觀自在)我一臉狐疑看著他，追問他「為什麼」?

他一句話也不搭我，還繼續要求我，每天起床要對鏡中的自己微笑，嘴角一定要上揚 45 度。對話結束前，他好像要我更相信他似地，跟我打賭皮夾內有幾張大鈔，若是他說中的話，就要我多少包一個紅給他，我一臉懷疑地向他望著，一邊也打開皮夾應證他所言是否屬實?因為，連我自己都不太確定正確的金額，沒想到打開皮夾的確只有兩張大鈔，真的被他猜中了!

於是，為了不虧欠他人，另一方面為了感謝他的提點，我以一張千元大鈔回饋給這位天使。如今想想，當時是有那麼一點太大膽，不過我想試著聽從直覺引導，是因為我知道「太多的巧合就不是巧合」，生活中出現兩次以上的巧合，我必定會提高警覺，思考訊息背後存在的意義。這種「與神對話」的狀況，和考高中前遇見的老婆婆很類似，回想起來，這應該是我的指導靈看我陷入危機，即時派遣天使前來相助吧!目的是要我別忘記今生的使命，我想提醒各位，人生旅程可能會遇到許多其貌不揚的天使，端看你懂不懂得把握當下機緣罷了。一路跌跌撞撞，經歷將近十年的身心靈轉變，從錯誤中逐步認清自我的弱點，改掉自以為是的習性，學習先消化別人的話，不要急著為自己找藉口，急於反駁反而會失去自我學習與反省的機會。

過去衝動的個性，造成許多無法彌補的錯誤，常常只願意相信單一片面的訊息，缺乏智慧審慎分析，因此不知不覺陷入迷信，採用不理性方式接受外來的訊息，或只相信現有看到的某種資訊，這些缺乏多樣化的思考模式，使自己停止進步，無法自我提升。從一次又一次的受傷經驗中跌倒，學習失敗的經驗，具足勇氣再出發，世間本是一齣戲，偶爾要懂得從局外人的角度，看清自己的人生劇本，學著當劇本中的導演，導戲卻不入戲!

<火地晉>貴人提攜，積極進取

• 導讀會

同年，猶如《深夜遇見蘇格拉底》情節般，意外遇見一位轉變我生命的導師-E 老師，每一次的互動對談，他總是一針見血地直指人心，以最犀利嚴格的態度，毫不保留地糾正我所有的缺點，像一位長者那樣激勵我，重新燃起我對人生的熱情，勇敢當自己人生的舵手。他以<道德經>與<地母真經>啟發我對中國儒學與道統的再精進，我彷彿找到那根失落已久的舵，尋回生命的根源，遇見他是我人生能量重整的開端。因內心急著想找答案，所以當他要求我組讀書會時，我義不容辭接下任務，開始找尋有緣夥伴共同學習。 E 的導讀會主要是研讀系列的聖境預言書，長達一年多的學習，既是知識學習的晉升，更是個人身心靈的大躍進。

雖然，E 老師總是毫不留情地在眾人面前糾正我，但我知道特別嚴厲的要求，一定有他的用意，他常一針見血直指人心，特別希望我盡快悟道，他是我人生中不可或缺的心靈導師之一。那段懵懵懂懂的學習過程，我學得許多人生的易學哲理，體會到老子<道德經>「上善若水與虛懷若谷」的精神，虛空才進得了水，也才盛的住水，雖然我被他罵得很慘，但我仍願意以最卑微的姿態與最謙虛的心求教，我把握每一次見面的機緣向他求道，以追求人生最高的道德境界為目標。

聖境預言書一開始就提醒讀者們，要在心靈學習的道路上，隨時留意身邊的種種機緣，留意周圍人事物的變化，書中提到的「共時性現象」，也在真實生活中，不只一次地出現，例如:當週導讀的內容，都恰巧會在真實人生中經歷類似的情境與考驗，它會重複不斷出現，直到你在生活中注意到這些機緣巧合為止。

那段時間每當拿起手機要看時間時，手機常會出現特別的一致性，大部分的數字都是這樣顯示，例如:11:22，12:12，14:14，11:11…，甚至有幾次出現生日的日期，對照書中所說的一致性與共時效應，我會好奇地上網查資料，想找出這些數字背後代表的意義與訊息。類似這樣的共時性訊息，像是突然間注意到的天象，還有不斷出現的動物訊息，我相信並聽從直覺的指引，經歷一連串不可能的歷險。聽任直覺指引，總會讓我天外飛來一筆，意外發現天意，隨著直覺的指引，我也找到不可思議的預言!

• 夢日記

十多年前因情傷緣故，澳洲前室友 Y 帶我到日本散心，並借住在她嫁到日本大姊靈心家中，後來我們便很少有機會再碰面，直到導讀會前夕，我不知為何突然想起她，跟 Y 提出不便之請，希望下次靈心回台灣時，可以安排我們見面。說也奇怪，碰面時我們像是老朋友，有好幾世的情緣般，天南地北地聊開了，她滔滔訴說近期在日本經歷的種種夢境，和一些莫名其妙的奇遇發生。我也興奮地同她分享，自己即將組<聖境預言書>導讀會的意向，非常不巧地，她竟奇蹟式地跟我說起，她也剛從一位基督徒摯友手上拿到這本書，於是在她停留台灣的那幾天，我們每天都把握相聚的短短時光，彼此訴說著彼此的驚見，那是一場又一場如夢似真的靈對話。後來幾年的時間，靈心開始開發她的靈夢，並以部落格方式呈現她的夢境始由。

從真實人生和她寫的夢日記找到連結，第一、二、三部夢日記中得到一些自我療癒的線索，每一部夢日記對我來說，可能都多多少少存有深刻痛的印記，藉由夢日記的文章與圖片，我找到療癒自己身體、心理，和靈的方法，感謝觀音菩薩祂的顯現，讓我度過難關找到自己。

這些夢日記的讀者，藉由文字和圖片的能量，正以不同方式在經歷自己的人生，找到屬於自己的價值，運用各種不同的方式得到身心靈的釋放，學習並體悟今生今世該面對的功課。我們分別以不同的方式遇見自己的過去，找到彼此連結的線索，並識清未來那條自己該走的道路，靈性的開展讓彼此牽手，一起搭乘靈心的靈魂巴士，愛的種子開始萌芽，大家幫助彼此看到愛與光，找到回家的路。

• 發現易經

我在 2010 年上海世博中，因為姪子的引薦認識一位上海的文藝青年，在短短一天的參訪過程中，可想而知他對台灣的嚮往，令人驚喜地是，想他這樣優秀的文青，竟然會對古代經文有興趣，不斷地向我請教有關文革後消失在中國的許多古老文化，例如:<易經 >，我很羞愧地告訴他，自己也不懂。我不禁感嘆，生長在自由的寶島台灣，卻沒有因為開放，而更加珍惜自己國家的文化，有機會接觸學習古人的經典，卻沒有好好把握機會咀嚼老祖先的智慧結晶，反而一昧崇洋去追尋西方管理哲學。這樣的當頭棒喝，使我在回台前的上海機場，起了想要學易經的念頭。刻意駐足流連於上海機場的書店，一方面是想要探究當地的文化產業，一方面是想要找與易經有關的書籍。眼前掠過幾本書的封面，恰巧都與中國思想有關，因為這樣的因緣巧合，更加促使我對<易經>學習的興趣。回到台灣，上網找了一些與易經相關的課程，最後都因費用不斐，或授課老師的品質與內容不一，而暫時打消上課的念頭。

沒想到幾個月後，我從東京的禪寺之旅回來，再次受到直覺指引，下機後立即開車前往朋友 C 的辦公室，向她請購簡單易懂的易經卡。本是門外漢只想從入門學起，以自學方式嘗試研讀，若不懂再去請教老師。沒想到，一旦打開「圖像式」的易經卡，我的頭部竟出現一陣昏眩，而且還不由自主地猛打嗝，我不敢相信天地的能量，竟會在這麼短的時間內，直接從我的頭部注入。

當時我還鎮定地完成書中指示的占卜程序，待老天爺指引我，祂瞬間提供訊息，足足讓我目瞪口呆了三分鐘。從此，我更加相信宇宙天地間存有一股偉大的能量，對<易經> 產生無比敬畏的心，更撼動了我對<易經>超濃厚的興趣。對我來說，<易經>並不難懂，但總好像有股直覺告訴我，這些是我很久以前就懂得的知識。後來的時間，每當我面臨不同的抉擇時，我總會從易經中找到答案，以抽易經卡來確定自己的直覺，因為自己的關總是最難過的。

易經使我對過去和當下的人生價值，有了更深一層的體會，更懂得以更客觀的方式，解讀多樣的人生。

人的一生總要經過幾次重生 http://linktr.ee/leehealer

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