你的身體有話要說-如何傾聽身體發出的訊號

今天，我們將深入探討如何傾聽身體發出的訊號，並透過這些訊號找到自我療癒的途徑。

這裡有我們占卜的選項，歡迎進入點選答案作為指引。

https://www.youtube.com/watch?v=LAKP3nkZ8No&t=223s

首先我想先跟大家分享一位個案的經歷：

這位女士在她生完二胎的十年後，面臨更年期的挑戰。幾經介紹，她參與了我的脈輪療癒課程，我幫助她發現在人際關係中過度承擔責任的問題，並建議她從內心出發，開始調整自己。透過呼吸冥想和針對她個人特質的建議，她開始改變飲食，增加戶外活動，並學會不再把所有家庭責任扛在自己肩上。從心輪的療癒開始，她逐漸懂得照顧自己的情緒，並且能勇敢地說"不"。建議她配合中醫的針灸治療，她的更年期症狀如發胖、焦慮、盜汗等都得到了顯著改善，生活也逐步恢復正常。

這個故事提醒我們，只要願意為自己做些改變，不僅身心健康會改善，連帶的人際關係與工作狀況也會有所調整。了解自己能量的運作方式，正視問題的根源，療癒就變得可能，因為身體一直是我們意識的鏡子。

當我們的身體感到不適，它會透過各種訊號告訴我們。例如，發炎、腫脹、姿勢異常或皮膚問題，這些都是身體在傳遞的訊息。身體不會說謊！美國心理學家的研究顯示，許多慢性疼痛源自情緒、壓力或心理問題。

壓力引發的發炎反應會影響我們的腸道吸收，甚至可能導致掉髮、皮膚疹、濕疹或牛皮癬等皮膚問題。雖然藥物可以在短期內幫助緩解症狀，但要真正解決問題，我們還是需要深入了解自己的心理與情緒起伏狀態。

所以，除了看西醫具體檢測了解自己身體的狀況之外，若是有需要也可以尋求心理諮詢、教練輔導，或採用更全面的療癒方式達到真正的健康平衡。放鬆身心、正念冥想、適量運動，甚至藥物治療，都是減少搔癢改善皮膚健康的有效方式。當然運動是減壓，提升皮膚免疫系統，促進肌膚健康的一種方式。我本身的敏感現象就引發我對這些問題的重視，於是在個案或本身問題頻頻出現的反應過後，我有了比別人更多深入探索心理影響生理的機會。

現代人的健康，已不再只是外在的體魄，而是來自身、心、靈的全方位平衡。這樣的平衡，正是能量自由流動的基礎。「身體就是一個宇宙」，所有宇宙的奧秘都藏在我們的身體之中。脈輪是這個宇宙中的能量中心，是生命能量流動的關鍵通道。它蘊含著我們身體、心靈和靈性狀態的所有信息。想要改變命運，必須從開展自我意識著手。而脈輪則是讓意識逐步升華至靈性層次的關鍵，甚至是開啟整體生命的入門鑰匙。

健康的身體是我們在物質層面上真正行動的基礎，只有先在物質層面有效「作為」，才能在靈性層次達到「無為」的境界。很多人為了追求靈性和療癒，往往費盡心力向外尋求方法，但實際上，療癒從不在外，而是存在於我們每個人自身內在。

自我療癒是一場與自己的對話與解鎖之旅。答案不在外界，而在我們的身體之中。釋放脈輪的能量，讓其回歸平衡，命運自然會轉化，療癒也會隨之發生。

你有沒有想過，自己的脈輪是不是有點堵住了？如果你常常有這種感覺，或許可以問問自己幾個問題，這樣有助於我們定期清理自己的脈輪。

你是不是經常頭痛、消化不良，或者長期有健康問題，怎麼樣都好不了？

你是不是總是感到緊張、焦慮，情緒容易爆發，跟別人的關係也常常不順？

你是不是常常壓抑自己的情緒，害怕表達真實的自己，結果搞得人際關係不太好？

你有拖延的習慣嗎？甚至有時候覺得自己老是在自我挫敗，結果工作不順、財務也跟著出問題？做決定時，是不是常常事與願違？感覺總是錯過了什麼？

這些問題很可能跟脈輪阻塞有關，導致身心能量的失衡。很多時候，童年經歷或原生家庭帶給我們的一些信念，已經深深烙印在我們心裡，無形中影響著我們的人生模式和命運發展。

七大脈輪對應著我們不同的身心靈狀態，也會精確反映出我們生命中的各種失衡點。根據我十多年的經驗，只有透過身心覺察，我們才能真正開始改變自己的命運。

我建議大家有空可以做些舒緩疼痛的能量療癒，如果有機會，我也可以製作一些伸展、敲打、舒筋、學習了許多相關的知識，並實踐在自己身上，這些簡單又溫和的技巧非常自然，也不具侵犯性，復健不一定只有在診所醫院，只要願意學習，我們也可以透過工具甚至徒手將先前堵塞的能量釋放出來。

當人體七個主要脈輪失衡時，可能引發的身體疼痛或情緒反應訊息如下：

第一脈輪：海底輪阻塞

如果海底輪不平衡，你可能會感覺下半身經常出現症狀，像是關節問題或下半身疾病。行動上，你可能變得拖延、懶散，甚至有自毀傾向。

具體表現在膝蓋疼痛，通常是因為不願意妥協，或過度堅持自己。

第二脈輪：臍輪/生殖輪阻塞

臍輪失衡會影響下體健康，可能出現婦科問題、發炎、月經不調，甚至有「濫好人」的傾向或過度固執、反抗。

臀部疼痛經常是因為對安全感的缺乏，或者對未知事物的恐懼所導致。

下背部疼痛、腰痠，通常是情感上感受不到支持的結果。

第三脈輪：胃輪/太陽神經叢阻塞

當太陽神經叢阻塞時，肝膽、胃、脾胰這些內臟系統容易出問題。情緒上，你可能變得自卑、躁鬱，甚至難以控制情緒，害怕展現真正的自己。

上背部疼痛常常是因為你壓抑了嫉妒或怨恨等情緒，這些情緒慢慢堆積在背部。

第四脈輪：心輪阻塞

心輪阻塞會影響胸腔、乳房和免疫系統，讓你感到上半背部疼痛，手部關節不適，或整個人處於頑固、緊張的狀態。

通常心輪不平衡，肩膀也會感到疼痛，因為你承擔了太多的責任。

第五脈輪：喉輪阻塞

喉輪阻塞常常會影響肩膀和頸部，甚至消化系統和皮膚過敏都可能發生。你可能會覺得喉嚨癢癢的，尤其在換季的時候，還容易感冒。

有時候，這也是因為你無法表達自己真實的想法，或者在承擔責任方面感到壓力。

第六脈輪：眉心輪阻塞

眉心輪失衡時，會引發臉部和神經系統的問題，比如頭暈、眼睛不適，甚至情緒上的過度反省、抱怨或批判。

頸部或頭部疼痛也很常見，通常來自於對自己要求過高、過度苛刻。

第七脈輪：頂輪阻塞

頂輪阻塞會影響頭部和神經系統，可能會感覺頭重腳輕，甚至會經常頭痛，尤其是在壓力大或焦慮的時候，偏頭痛會加劇。有時候，你可能陷入「光想不做」的狀態，甚至變得猜疑和偏執。

從生命靈數的角度來看，每個靈數與特定的能量、個性特質以及身心靈狀態有著密切的關聯。因此，某些靈數傾向於面對特定的健康挑戰或疾病，這些傾向與他們的情緒、心理狀態以及生活模式相關聯。雖然靈數不能直接預測疾病，但它可以揭示潛在的身體和情緒弱點，讓我們能夠更早關注自己的健康狀況。

我將1-9號靈數可能面臨的相關健康挑戰整理出來跟大家分享：

1號人

1號人通常具有強烈的獨立性和領導能力，但他們也可能面臨壓力過大的挑戰，尤其是當他們追求目標時，會容易忽略自己的健康。

可能的健康問題：頭部相關疾病（偏頭痛、頭痛）、高血壓、心臟問題，壓力相關疾病（如焦慮、失眠）。

建議：保持壓力管理技術，如冥想或放鬆運動，定期檢查心血管健康。

2號人

2號人重視情感和人際關係，往往是敏感且易受他人影響的。他們可能因為情緒波動導致身體健康問題。

可能的健康問題：消化系統問題、情緒化導致的胃潰瘍、胃炎，內分泌失調（如甲狀腺功能障礙）、抑鬱。

建議：注意情緒平衡，避免過度敏感，進行心靈療癒和情感支持。

3號人

3號人充滿創造力和表達欲望，但他們可能因過度勞累或追求過多的外在成功而忽略健康。

可能的健康問題：呼吸系統問題、喉嚨或聲帶問題（如喉嚨發炎）、過度疲勞導致的免疫力下降、皮膚病。

建議：保持身心平衡，避免過度疲勞，定期保護呼吸系統。

4號人

4號人穩重且踏實，容易壓抑自己的情感，這可能導致身體上的不適，特別是與骨骼和肌肉系統相關的問題。

可能的健康問題：骨骼和關節問題（如關節炎、骨質疏鬆）、免疫系統疲勞、慢性疾病。

建議：保持身體活動，注重關節健康，經常進行舒緩緊張的活動如瑜伽或伸展運動。

5號人

5號人追求自由和變化，容易因生活方式不穩定而忽略健康問題。他們可能會過度消耗能量。

可能的健康問題：神經系統問題（如焦慮症）、失眠、過度勞累，腸胃問題，濫用藥物或飲食不規律導致的健康問題。

建議：注意健康的生活節奏，保持規律的作息，避免過度的刺激與不良習慣。

6號人

6號人對家庭和責任感強烈，容易過度關注他人的需求，忽略自己的健康和情感需要。

可能的健康問題：心臟問題、情緒壓抑導致的抑鬱或焦慮、乳房或胸腔相關的疾病（如呼吸系統疾病）。

建議：關注自我照顧，學會放下對他人的過度擔憂，定期進行情感釋放活動。

7號人

7號人傾向於深度內省，容易過度思考或情緒封閉，這可能導致與免疫系統或神經系統相關的問題。

可能的健康問題：神經系統疾病、免疫系統問題、自身免疫性疾病、消化系統問題。

建議：定期進行靜心冥想，保持心理健康，避免過度壓抑內心感受。

8號人

8號人強調權力和控制，他們可能因為過度工作和壓力積累而忽略健康，特別是與心血管系統相關的問題。

可能的健康問題：心血管疾病（如高血壓、心臟病）、膝蓋或脊柱問題、壓力引發的疾病（如焦慮、壓力過大）。

建議：注意管理壓力，平衡工作與生活，定期鍛煉心血管系統。

9號人

9號人具有強烈的同理心與奉獻精神，可能因為承擔太多他人的問題而導致情緒疲憊或身體虛弱。

可能的健康問題：免疫系統相關疾病、抑鬱症、疲勞綜合症、慢性疾病。

建議：注重自我界限，避免過度奉獻，定期進行能量恢復和靈性淨化。

雖然生命靈數可以幫助我們了解潛在的健康弱點，但健康問題最終還是取決於生活方式和情緒管理。了解自身靈數有助於提高自我覺察，讓我們在日常生活中更有意識地照顧身心健康。

究竟該如何清理脈輪，讓我們的能量更順暢？

結合我多年個案經驗，分享幾個實用的脈輪清理方法。你可以參考這些步驟，並且結合你喜愛的精油，進行按摩或芳香療法，進一步療癒你的脈輪。

步驟一：連結身體與情緒，找回真正的自己

與身體的連結：

身體是我們意識的載體。要清理脈輪，我們需要讓那些長期被壓抑的自我意識重新成長。我們透過身體的覺察，釋放那些低頻的能量，從而重新啟動意識的覺醒。

與情緒的連結：

當自我意識被壓抑時，情緒也往往隨之凍結。要啟動自我意識的能量，就必須讓這些堆積已久的情緒得到釋放。可以嘗試瑜珈或舞蹈，勇敢地行動、創造、表達自己。

隨著我們逐步與身體及情緒連結，你會發現身心的輕盈流動和力量的回歸，讓自我意識再次甦醒。在這樣的能量狀態下，我們需要勇於行動、表達自己，讓覺醒的自我顯現在現實生活中。

步驟二：使用脈輪與五行精油按摩來調整能量

在我們進行脈輪調整時，適當的精油使用不僅能淨化自身磁場，還能有效清除沾染的混濁能量場，進而強化我們的能量系統。以下是針對不同脈輪的精油應用建議：

第一脈輪（海底輪）：

將《木型精油》與《1號紅色海底輪精油》疊加使用於腳底湧泉穴。湧泉穴是大地能量的吸附與排放區，這個組合能幫助淨化從腳底吸附的渾濁能量。

第四脈輪（心輪）：

將《火型精油》與《4號綠色心輪精油》一同使用於心輪位置。這能幫助我們在與外界連結、敞開心胸的同時，淨化透過心輪流動的能量場。

第五脈輪（喉輪）：

將《金型精油》與《5號藍色喉輪精油》疊加於喉輪位置。在溝通、表達和交流時，這個組合能淨化喉輪所連接的能量循環，幫助我們更清晰地傳達自己。

背部與中脈淨化：

將《木型精油》均勻地從肩膀撒到後背，讓精油覆蓋上半背和脊椎位置，淨化七輪中脈的能量中心，強化整體能量流動。

步驟三：使用脈輪滾珠精油調整並使用花水增強氣場

使用花水或木質調純露，不僅能修護空間中的能量，也能保護心靈，增強個人磁場厚度。這些天然產品可形成能量防護層，避免混濁能量的共振，確保個人在集體環境中仍能維持穩定的中心力量。

第二脈輪（臍輪）：

將2號橙色臍輪滾珠精油使用於臍輪處。這一脈輪象徵著我們與母親的能量連結，影響我們與人事物的健康邊界。使用此精油能幫助我們建立正確的個人邊界。

第四脈輪（心輪）：

將4號綠色心輪滾珠精油使用於心輪位置，並搭配花水使用。這有助於強化我們與自己的關係，並幫助建立穩固的自我能量場域。

第五脈輪（喉輪）：

將木質調純露與5號藍色喉輪滾珠精油一同使用於喉輪。這樣做可以幫助我們在穩固的氣場中，適當地表達與溝通，增強我們的外部宣示能力。

步驟四：用七大脈輪滾珠精油 全面清理與能量提升

透過七大脈輪滾珠精油的使用，我們可以全面清理身體的能量通道，進而轉化和提升整個身心靈的狀態。以下是針對每個脈輪的具體使用方法：

第一脈輪（海底輪）：

使用《1號紅色海底輪精油》塗抹於下半身全區，包括腳底、腳趾、腳踝、膝蓋、大腿內側以及整個腰椎部位。這有助於清理與大地能量的連結，穩固根基。

第二脈輪（生殖輪）：

將《2號橙色生殖輪精油》環繞在下腹部，從恥骨到肚臍位置，涵蓋腰椎、骨盆腔、女性生殖系統（子宮、卵巢等），以及泌尿和賀爾蒙系統。這個區域掌管創造力與情感，能幫助釋放與生殖能量相關的壓力。

第三脈輪（太陽神經叢）：

使用《3號黃色太陽神經叢精油》環繞上腹部，從肚臍到肋骨位置，對應整個消化系統與內臟器官，包括肝膽、胃、脾、胰等。這有助於強化自我力量與個人意志。

第四脈輪（心輪）：

使用《4號綠色心輪精油》塗抹於雙手、手臂、胸部及背部，涵蓋心臟、肺部和免疫系統。心輪是愛與關係的中心，這有助於開啟我們的情感流動，強化自我關愛與人際連結。

第五脈輪（喉輪）：

將《5號藍色喉輪精油》塗抹於喉部、頸部、肩膀以及鎖骨區域，對應甲狀腺、淋巴系統和呼吸系統。這有助於清理我們的溝通能量，增強表達與自信。

第六脈輪（眉心輪）：

使用《6號靛藍色眉心輪精油》於整個臉部，包括額頭、眼睛、耳朵和鼻子部位，對應松果體與神經系統。這有助於提升直覺力與洞察力，連接我們的內在智慧。

第七脈輪（頂輪）：

將《7號紫色頂輪精油》使用於整個頭皮及髮際線，對應腦下垂體與大腦神經系統。這有助於開啟與宇宙能量的連結，提升靈性層次。

身體能量的清理與轉化，是自我療癒與改變命運的關鍵。當我們清理每個脈輪時，身體所對應的心靈訊息會逐步顯現，不僅幫助我們治癒身體，還會對物質生活產生深遠影響。利用這些精油滾珠進行脈輪療癒，可以引領我們進入更高層次的能量狀態。